Table of contents:
Wisatarakyat.com – Menstruasi merupakan bagian dari siklus reproduksi yang dialami oleh setiap wanita. Akan tetapi, tidak semua wanita memiliki siklus haid yang lancar. Beberapa mengalami menstruasi tepat waktu setiap bulan, sementara yang lain mungkin mengalami haid yang tidak teratur atau sulit diprediksi. Maka tidak heran jika banyak orang yang mencari minuman untuk memperlancar haid sebagai solusi yang mereka pilih.
Haid yang tidak teratur dapat mencakup berbagai bentuk, seperti terlambat, terlalu cepat, berlangsung lama, terlalu singkat, perdarahan yang terlalu banyak, atau bahkan terlalu sedikit.
13 Penyebab Haid Tidak Lancar
Siklus haid yang normal umumnya berkisar antara 21 hingga 35 hari dengan durasi perdarahan sekitar 2 hingga 8 hari. Siklus haid dikatakan tidak teratur jika terjadi ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron. Berikut adalah beberapa penyebab haid tidak lancarr yang perlu diketahui:
1. Stres
Stres berat dapat mengganggu siklus haid karena tubuh akan melepaskan hormon kortisol yang dapat menekan fungsi indung telur. Akibatnya, haid menjadi tidak lancar atau bahkan tidak terjadi sama sekali.
Peningkatan hormon kortisol juga berdampak pada kelenjar tiroid, adrenal, dan hipotalamus, sehingga mengganggu menstruasi.
Baca Juga:
2. Premenopause
Premenopause adalah tahap sebelum terjadinya menopause, yang biasanya dimulai pada pertengahan usia 40 tahun. Pada tahap ini, menstruasi akan semakin jarang terjadi hingga akhirnya berhenti sama sekali.
3. Cadangan Ovarium Rendah
Semakin menua usia seorang wanita, maka cadangan ovarium atau jumlah dan kualitas indung telurnya akan semakin berkurang. Bila cadangan ovarium sedikit, siklus haid akan semakin jarang terjadi hingga akhirnya berhenti sama sekali.
4. Olahraga Berlebihan
Olahraga berlebihan, terutama yang dilakukan oleh atlet atau wanita yang menjalani program penurunan berat badan, dapat menyebabkan haid tidak teratur.
Penurunan berat badan yang signifikan menurunkan produksi hormon estrogen, sehingga frekuensi dan volume darah menstruasi menjadi lebih sedikit.
5. . Menyusui
Pada ibu menyusui, hormon prolaktin yang bertugas memperlancar produksi ASI akan meningkat dan menekan ovulasi sehingga menstruasi tidak terjadi.
Kondisi ini normal dan tidak berbahaya. Seiring waktu, ketika frekuensi menyusui berkurang, kadar prolaktin akan menurun dan menstruasi akan kembali teratur.
6. Perubahan Hormon
Ketidakseimbangan hormon adalah penyebab umum dari haid tidak teratur, terutama pada masa-masa awal menstruasi atau saat pubertas.
Pada fase ini, tubuh sedang menyesuaikan diri dengan perubahan hormon estrogen dan progesteron. Seiring waktu, tubuh akan beradaptasi dan siklus haid akan menjadi lebih teratur.
7. Kontrasepsi Hormonal
Penggunaan kontrasepsi hormonal, seperti pil, suntikan, dan implan, dapat mengganggu siklus haid. Misalnya, di antara dua periode haid, darah menstruasi mungkin tidak keluar dan hanya menimbulkan flek.
Sebaliknya, alat kontrasepsi dalam rahim (AKDR) atau spiral tidak mengganggu siklus datang bulan, tetapi dapat menyebabkan perdarahan lebih banyak atau nyeri saat haid. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk memilih metode kontrasepsi yang sesuai.
8. Gangguan Makan
Banyak wanita yang mencoba berbagai cara untuk mendapatkan tubuh yang langsing, namun tidak jarang terjerumus dalam gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia.
Gangguan makan ini dapat menyebabkan penurunan berat badan drastis yang berdampak pada produksi hormon penting untuk menstruasi, seperti LH dan FSH. Akibatnya, siklus haid menjadi tidak teratur.
9. Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
PCOS adalah gangguan hormonal yang ditandai dengan adanya sel telur yang tidak matang dan berukuran kecil, menyerupai kista. PCOS dapat membuat haid menjadi tidak teratur setiap bulan.
Meski PCOS tidak berbahaya, namun kondisi ini dapat menyebabkan kesulitan hamil. PCOS lebih sering terjadi pada wanita dengan obesitas, tetapi juga dapat menyerang wanita dengan berat badan normal.
10. Kanker Indung Telur
Kanker ovarium dapat menyebabkan haid tidak teratur dan perdarahan lebih banyak dari biasanya. Namun, perubahan menstruasi saja tidak cukup untuk mendiagnosis kanker ini.
Gejala lain yang perlu diwaspadai termasuk nyeri saat berhubungan seks dan adanya benjolan pada perut.
11. Kista Ovarium
Kista ovarium sering kali terbentuk karena pengaruh hormon siklus haid bulanan. Kista ini dapat menyebabkan nyeri berlebih saat menstruasi dan membuat siklus haid menjadi tidak teratur.
Kendati demikian, kista ovarium sering kali tidak menimbulkan gejala sehingga banyak yang tidak menyadari keberadaannya.
12. Kegemukan dan Penurunan Berat Badan
Wanita yang memiliki lemak berlebih cenderung mengalami gangguan pada siklus haid karena lemak merupakan salah satu sumber hormon estrogen.
Estrogen yang berlebih dapat mengganggu proses ovulasi sehingga siklus haid menjadi tidak teratur. Sebaliknya, penurunan berat badan yang drastis juga dapat menyebabkan siklus haid menjadi tidak teratur karena menurunnya produksi hormon estrogen.
13. Gangguan Tiroid
Gangguan pada kelenjar tiroid, seperti hipotiroid dan hipertiroid, dapat mempengaruhi siklus haid. Hipotiroid menyebabkan durasi menstruasi lebih panjang dan volume darah lebih banyak, sedangkan hipertiroid menyebabkan durasi menstruasi lebih pendek dan volume darah lebih sedikit.
Cara Mengatasi Haid Tidak Lancar dengan Minuman Tradisional
Haid yang tidak lancar merupakan masalah yang sering dihadapi oleh banyak wanita. Siklus menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti seperti yang disebutkan sebelumnya.
Salah satu cara alami yang dapat membantu memperlancar haid adalah dengan mengonsumsi minuman tradisional Indonesia, seperti Sido Muncul Minuman Kunyit Asam.
Manfaat Sido Muncul Minuman Kunyit Asam
Sido Muncul Minuman Kunyit Asam adalah minuman tradisional yang sudah lama dikenal di Indonesia karena manfaat kesehatannya.
Minuman ini mengandung bahan-bahan alami seperti ekstrak Curcuma Domestica Rhizoma (kunyit) dan ekstrak Tamarindus Indica Pulpa (asam jawa).
Kombinasi dari kedua bahan ini tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan, tetapi juga dikenal dapat membantu memperlancar haid.
Dapatkan Manfaat Sido Muncul Minuman Kunyit Asam Sekarang Juga!
Tidak perlu lagi khawatir dengan masalah haid tidak lancar. Sido Muncul Minuman Kunyit Asam hadir sebagai solusi alami untuk memperlancar siklus menstruasi Anda.
Dengan kandungan kunyit dan asam jawa yang telah terbukti khasiatnya, minuman ini membantu menyeimbangkan hormon dan meredakan nyeri haid.
Segera coba Sido Muncul Minuman Kunyit Asam dan rasakan manfaatnya! Nikmati kemudahan mendapatkan tubuh yang sehat dan haid yang teratur dengan minuman tradisional Indonesia yang nikmat diminum hangat maupun dingin.
Beli sekarang di toko terdekat atau melalui e-commerce favorit Anda! Jangan lewatkan kesempatan untuk mendapatkan kesehatan optimal dengan cara yang alami. (*Adv)
