Table of contents:
Wisatarakyat.com – Bepergian, baik untuk urusan bisnis maupun liburan, seringkali menjadi momen yang dinantikan banyak orang. Kenikmatan perjalanan dapat semakin ditingkatkan dengan mendengarkan musik favorit, terutama ketika menempuh perjalanan panjang yang memakan waktu berjam-jam. Itulah alasan bagi banyak orang download lagu yang mereka sukai sebelum melakukan perjalanan
Tidak hanya sekadar hiburan, mendengarkan musik selama perjalanan ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan yang bisa dirasakan.
6 Manfaat Mendengarkan Musik Dalam Perjalanan
1. Mengatasi Mabuk Perjalanan
Bagi mereka yang kerap mengalami mabuk perjalanan, mendengarkan musik dapat menjadi solusi efektif. Ketika mendengarkan musik, pikiran kita cenderung teralihkan ke hal-hal yang menyenangkan, sehingga ketidaknyamanan akibat mabuk perjalanan bisa berkurang.
Sebuah penelitian mengklaim bahwa musik adalah salah satu terapi yang baik untuk mencegah mual selama perjalanan. Dengan kata lain, alih-alih mengandalkan obat antimabuk, memasang earphone dan mendengarkan musik favorit dapat menjadi alternatif yang lebih menyenangkan dan alami.
Baca Juga:
2. Meningkatkan Mood
Perjalanan sering kali tidak selalu berjalan sesuai rencana. Macet, penundaan, atau situasi lain yang tidak diinginkan dapat mengganggu mood kita. Di sinilah musik berperan penting. Musik memiliki kemampuan untuk mengubah suasana hati menjadi lebih baik.
Ketika mood kita terganggu, mendengarkan musik bisa membantu mengembalikan perasaan positif dan membuat kita lebih rileks.
Misalnya, setelah perjalanan dinas yang melelahkan, musik dapat membantu mengurangi stres dan memberikan ketenangan pikiran. Dengan download lagu favorit kemudian mendengarkan selama perjalanan memungkinkan kita untuk berpikir lebih jernih dan siap menghadapi tugas-tugas berikutnya dengan lebih baik.
3. Mengurangi Stres
Musik diketahui memiliki pengaruh besar terhadap hormon dalam tubuh kita. Salah satu hormon yang dipengaruhi adalah kortisol, yang dikeluarkan saat kita merasa stres. Mendengarkan musik dapat membantu menurunkan kadar hormon stres ini, sehingga kita merasa lebih tenang dan rileks.
Penurunan level kortisol ini juga berdampak pada peningkatan kesejahteraan emosional dan mental, membuat perjalanan menjadi pengalaman yang lebih menyenangkan.
4. Membantu Mengatasi Masalah Tidur
Bagi sebagian orang, perjalanan bisa menjadi momen yang sulit untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Insomnia atau sulit tidur bisa menjadi masalah yang sering dihadapi. Mendengarkan musik santai di malam hari selama perjalanan dapat membantu mempermudah proses tidur.
Musik yang lembut dan menenangkan dapat menciptakan suasana yang kondusif untuk tidur, sehingga kita bisa beristirahat dengan lebih baik dan merasa segar ketika sampai di tujuan.
5. Menjaga Pikiran Tetap Aktif
Selama perjalanan, kita sering kali memiliki banyak waktu luang. Mendengarkan musik bisa menjadi cara yang baik untuk menjaga pikiran tetap aktif dan terhindar dari kebosanan.
Musik dapat merangsang imajinasi dan kreativitas, membawa pikiran kita melayang ke hal-hal yang menyenangkan dan positif. Ini jauh lebih baik daripada melamun yang bisa menyebabkan perasaan cemas atau khawatir.
6. Meningkatkan Perasaan Bahagia
Musik juga dikenal dapat merangsang pelepasan hormon-hormon yang baik seperti dopamin dan serotonin.
Kedua hormon ini berperan penting dalam meningkatkan perasaan bahagia dan kesejahteraan emosional. Ketika kita mendengarkan musik yang kita sukai selama perjalanan, kita cenderung merasa lebih baik dan lebih bahagia.
Hal ini tidak hanya membuat perjalanan lebih menyenangkan tetapi juga berdampak positif pada kesehatan mental dan emosional kita secara keseluruhan.
Mendengarkan musik selama perjalanan bukan hanya tentang hiburan semata. Manfaat yang diberikan musik terhadap kesehatan mental dan fisik sangat signifikan.
Oleh karena itu, pastikan selalu membawa playlist favorit Anda setiap kali bepergian. Dengan demikian, perjalanan Anda tidak hanya menjadi lebih menyenangkan, tetapi juga lebih sehat dan bermanfaat.
